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貼膏藥8-12小時后，最好撕掉。因為在此期間，皮膚已經吸收了膏藥的活性成分，如果延遲不撕裂，就會增加皮膚的負擔，阻礙毛孔的透明度，阻礙汗液的排出，甚至局部皮炎。特別提醒：皮膚也需要呼吸郭老祖系列雙藥膏：主要治療跌倒損傷、風濕、腰椎間盤突出、肩周炎頸椎疼痛、骨增生、肌肉、骨痛等。國家專利，獨家劑型.

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5、肩痛的原因是什么？如何調理？謝謝你

心痛、膽囊功能異常等，也會引起肩頸僵硬疼痛；精神壓力、緊張，也容易引起自律神經紊亂，引起肩痛。如果是簡單的肌肉疲勞，那么多休息就會改善，但如果是后者的原因，就需要及時診斷和治療。石膏投資網絡相關專家介紹了肩痛的原因。

肩痛的原因：

一般來說，長期在辦公桌上寫字、打字、從事計算機操作等室內工作者最容易患肩痛。

他們的工作往往需要使手臂的肌肉保持在固定的位置，從而導致肌肉緊張、僵硬和充血，并從手臂擴展到頸部和肩部，導致肩部疼痛。

經常彎曲頸部進行工作，頸部后部的肌肉會處于持續(xù)緊張狀態(tài)，如果這種肌肉繼續(xù)緊張，很容易引起肩部疼痛。如果不眠工作，肌肉過度疲勞使老化廢物（乳酸）充滿肌肉，會引起炎癥癥狀，使肌肉變成硬塊，只要稍微觸摸會感到疼痛，這種癥狀通常被稱為肌肉膜炎。

一旦到了這個階段，恢復需要相當長的時間。在惡化到這個階段之前，肩部肌肉應該更多地移動，以避免肩部疼痛陷入惡性循環(huán)。因此，工作一小時后，肩膀應放松，頸部肌肉應活動，如頸部向左、右彎曲、向前、向后彎曲和頸部大回轉。

你也可以做簡單的肩部運動，比如用力抬起肩膀，然后放松手臂，手臂上下旋轉或握手，可以防止肩部疼痛。

枕頭的硬度和高度也是肩痛的主要原因。一般來說，枕頭稍硬，高度為7-8厘米厚。睡覺時，整個后腦勺必須靠近頸部凹陷處的枕頭。過軟的彈簧床也會影響頸部的彎曲，容易引起腰痛和肩痛。因此，稍硬的彈簧床或墊子最適合背骨的生理彎曲。

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石膏網絡提醒，明確肩痛的原因，我們應積極采取相關預防措施，石膏對肩痛有很好的預防和控制作用，常用的石膏關節(jié)止痛霜、辣椒風濕霜和抗炎鎮(zhèn)痛霜。

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